Avez-vous une mémoire visuelle ou auditive ?
Il existe plusieurs et différentes mémoires que nous utilisons régulièrement pendant la journée. La mémoire procédurale pour qu’on se souvienne de comment faire nos lacets ou la mémoire sémantique qui nous sert d’encyclopédie en stockant nos connaissances sur le long terme un utilisant nos expériences.
Mais la mémoire qui nous intéresse aujourd’hui est la mémoire perceptive. Elle enregistre les informations en fonction de nos 5 sens et elle filtre les informations importantes des informations non importantes. Et parmi cette mémoire perceptive, on y trouve la mémoire visuelle et auditive.
Notre madeleine de Proust si vous le voulez ! Et avec une extrême sensibilité pour les émotions puisqu’elle se situe près de notre amygdale.
Outre le fait que la mémoire perceptive est extrêmement puissante et sensible, nous avons tous une mémoire privilégiée qui est plus développée et efficace.
Et le sujet de l’article est la ! Si vous avez une préférence dans la façon dont vous enregistrez les informations, pourquoi ne pas utiliser ceci à votre avantage en favorisant cette façon de faire ? Il est important de savoir quelle est votre mémoire dominante pour identifier quelles sont les meilleures stratégies de mémorisation à adopter pour vous.
Par exemple, une personne visuelle aura beaucoup plus de facilité à mémoriser une information si elle utilise principalement sa mémoire visuelle et non auditive. Elle rajoutera bien plus de détails et d’objets dans son imaginaire pour rendre l’information plus mémorable et facile à mémoriser.
Mais une question se pose… Comment faisons-nous pour savoir si nous sommes plus visuelles ou auditives ?
Pour le savoir, nous avons besoin de passer un petit test rapide utilisant votre imagination.
Le test de préférence
Qu’est-ce qui vous vient en premier à l’esprit lorsque vous pensez à votre classe de cours ?
- La couleur des murs, des rideaux et du mobilier.
- Les paroles du prof et les chuchotements de vos camarades.
Quand vous rencontrez une personne que vous connaissez peu, vous vous souvenez de :
- De son visage.
- De son prénom.
En cours, vous retenez mieux une leçon si le prof :
- Note au tableau certaines données.
- Explique de différentes manières.
Quand vous vous rappelez de quelque chose, vous avez tendance à :
- Lier le souvenir à une image.
- Lier le souvenir à un son.
Les résultats !
Vous avez une mémoire visuelle si :
- Vous avez répondu avec la première réponse à chaque question,
- Vos souvenirs vous reviennent en fermant les yeux,
- Vos souvenirs sont des images.
Pour booster votre mémoire visuelle, écrivez ce dont vous voulez vous souvenir, qu’il s’agisse d’un cours, d’une adresse, d’un numéro de téléphone, etc. Vous pouvez procéder sous forme de listes, de schémas, de dessins, de tableaux, en changeant les couleurs ou en surlignant vos notes, toujours en espaçant bien l’écriture pour aérer la lecture.
Vous avez une mémoire auditive si :
- Vous avez répondu avec la deuxième réponse à chaque question,
- Vos souvenirs sont accompagnés de sons,
- Vous vous souvenez plus des conversations que des vêtements,
- Vous associez un environnement sonore à chaque situation.
Pour booster votre mémoire auditive, répétez à voix haute ce dont vous voulez-vous souvenir, qu’il s’agisse de faire répéter des termes à votre interlocuteur, de poser des questions ou encore de lire un texte à haute voix. Et n’hésitez pas à ajouter des sons d’ambiances comme le chant des oiseaux, de la musique, le son d’une voiture ou le bruit de vos pas.
Maintenant que vous connaissez votre mémoire de préférence, je vous invite à la mettre en pratique dans le test de mémorisation ci-dessus.
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Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître vos capacités de mémorisation et vitesse de lecture actuelle afin de pouvoir évaluer votre niveau et votre progression par la suite.
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