Nous n’avons jamais été formé pour être pleinement productif.
Est-ce normal pour vous de n’avoir jamais eu de formation venant d’un professionnel en la matière pour nous apprendre à devenir pleinement productif dans ce que nous entreprenons ? Est-ce normal qu’il nous a fallu atteindre nos 18 ans pour qu’on puisse réaliser ce que signifie « être productif » ? En sachant que nous vivons dans un monde qui ne cesse de se réinventer à la vitesse de la lumière et qu’il est crucial d’être capable de s’adapter à cette vitesse ?
Non, non et non !
Ce n’est pas pour rien que les entreprises cherchent à améliorer les compétences intellectuelles de leurs employés afin d’accroître leurs productivités. La priorité numéro un est devenue le développement du capital intellectuel, dont la monnaie la plus prisée est l’intelligence.
Par exemple, au cours des vingt dernières années, plus de 100 000 personnes ont été interrogées sur les cinq continents. Les 10 domaines qui ont été le plus souvent mentionnés comme nécessitant des améliorations sont :
1 – Vitesse de lecture
2 – Compréhension des textes
3 – Niveau d’études
4 – Gérer le volume croissant d’informations
5 – Mémoire
6 – Concentration
7 – Planification
8 – Prise de notes
9 – Procrastination
10 – Gestion des priorités
Dès lors, il est plus qu’important de prendre les choses en main et d’apprendre 2-3 différentes astuces et prendre les bonnes habitudes pour devenir réellement productif.
Surtout que nous avons tous pris de mauvaises habitudes avec le temps lorsque nous étions entrain d’évoluer ou « régresser » dans le système éducatif français.
Nous avons tous appris à lire des nôtres plus jeunes âge sur les bancs de l’école. Que ce soit l’apprentissage de l’alphabet, de la prononciation des syllabes ou l’habitude que nous avions de lire avec nos doigts. Mais vous êtes-vous jamais demandé pourquoi nos habitudes de lecture telles que de lire avec nos doigts ou bien de commencer un livre par sa fin était déconseillé et pointé du doigt par nos enseignants en sortant de la maternelle ?
L’erreur que font la plupart des personnes qui veulent apprendre la lecture rapide et la mémorisation, c’est qu’ils prennent l’apprentissage de la lecture rapide à la légère en se basant sur les leçons reçues en maternel. On ne peut pas apprendre une nouvelle discipline en ayant gardé pendant des années les mêmes mauvaises habitudes du passé !
Il faut savoir remettre en question nos habitudes acquises pour pouvoir évoluer.
En combien de temps prenons-nous pour modifier ou intégrer une nouvelle habitude me diriez-vous?
En 2009, l’European Journal of Social Psychology a publié une étude menée par le professeur Phillippa Lally et son groupe de recherche de University College de Londres. Cette étude a été conduite sur 96 individus durant 12 semaine pour connaître le temps nécessaire a la prise d’une nouvelle habitude. On à demandé a ce groupe de personne de choisir une habitude qu’ils aimeraient créer chez eux : Arrêter de Fumer, manger équilibrer, prendre une douche froide, faire du sport, lire 1 heures…
L’étude a démontré qu’en moyenne il fallait 66 jours pour modifier ou intégrer une nouvelle habitude.
We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act, but a habit.
Aristote
Je vais dans cet article vous dévoiler et expliquer les 3 plus grandes erreurs et habitudes qu’ont les débutants en lecture rapide et mémorisation.
Prêt(e) ? On y va !
Sommaire
- 1 – Erreur n°1 : Le problème des interférences !
- 2 – Erreur n°2 : L’absence de pause
- 3 – Erreur n°3 : L’absence d’objectif
Erreur n°1 : Le problème de l’environnement !
Choisissez un environnement neutre : Il est crucial de faire abstraction de toutes interférences lors d’un travail de créativité et concentration. Pour cela, assurez-vous d’avoir votre portable éteint et placez dans une pièce à l’opposée de votre position. Cette habitude vous semblera au début très désagréable si vous avez la manie de dégainer votre portable à la moindre vibration.
Je dis souvent que la meilleure façon pour libérer son plein potentiel est de faire abstraction des interférences qui peuvent nous faire dévier de notre trajectoire. De nos jours, prendre l’habitude de s’isoler du reste du monde pour se recentrer sur soi est une aptitude que seul ceux et celles qui réussissent dans leurs vies maîtrisent à la perfection.
Learn to be indifferent to what makes no difference.
Marcus Aurelius
Posture : Tenez vous droit avec les deux pieds à plat sur le sol. Maintenez une bonne posture sans forcer sur vos muscles. Beaucoup trop de personnes subissent des douleurs dorsaux suite a une mauvaise posture lors de leur temps de lecture. De plus, maintenir une posture adéquate vous permettra de bénéficier des avantages d’une bonne circulation sanguine jusqu’au cerveau afin de l’alimenter en oxygène et accroitre votre niveau d’énergie.
Matériel : Assurez-vous d’avoir de quoi écrire et dessiner pour faciliter la prise de note et d’éviter de relâcher votre concentration pour un outil oublié. Il n’y a rien de plus désagréable que s’installer confortablement et s’apercevoir qu’il manque un crayon de papier ou une feuille blanche près de vous !
Quand s’entrainer à la lecture rapide et mémorisation ? Il est préférable de s’entrainer tôt le matin avant d’entreprendre vos tâches quotidiennes. L’heure à laquelle vous allez vous exercer à la lecture rapide ou mémorisation à un grand impacte sur la compréhension du texte et de la concentration. En choisissant de lire de bonne heure, vous esquiverez les interférences sonores des appels téléphoniques, messages ou bruit provenant de votre entourage.
D’autre part, il a été démontré que lire très tôt dans la journée augmentait la compréhension et favorisait la récupération des informations après une séance d’étude.
Erreur n°2 : L’absence de pause
The only way to achieve greatness in life is to have patience, consistency, and discipline.
David Goggins
Il est primordial, dans le processus d’apprentissage et de mémorisation, de faire de courtes pauses, judicieusement espacées et à intervalle régulier. En effet, il est beaucoup plus simple de mémoriser des informations quand on fait de l’espace dans notre esprit pour lui donner le temps de digérer l’information.
Il a été démontré que sur un laps de temps de 2 heures; ceux et celles qui obtenaient de meilleurs résultats en terme de compréhension de texte ou simplement de productivité étaient celles et ceux qui faisaient régulièrement des pauses de 5 minutes. Ils réussissaient à obtenir un taux de compréhension de test égal ou supérieur à 75%.
D’autre part, les personnes ne prenant aucune pause pour se ressourcer étaient les moins productifs ! Avec un taux de compréhension égal ou inférieur à 35%… Cette approche est manifestement contre-productif, et peut entraîner de fortes lacunes d’apprentissages.
En résumé, il est très conseillé de programmer de courtes pauses de 5 minutes toutes les 25 minutes d’études ou de travail. Cela vous permettra d’être productif à l’instant T et de vous souvenir par la suite des informations que vous aurez lus.
Erreur n°3 : L’absence d’objectif
Specify your goals. How are you going to achieve something if you dont know what it is ?
Jordan Peterson
Vous devez focaliser et concentrer votre énergie sur ce qui fait réellement la différence. Et pour cela, il vous faut établir une liste d’objectif à compléter lors de votre lecture, journée, activité physique ou professionnelle.
J’ai lu dernièrement une étude faite par CoSchedule sur l’importance de définir des objectifs clairs et précis dans le temps. Elle se nomme State of Marketing Strategy Report 2019 et analyse la productivité de plusieurs professionnels de Marketing et de Manager.
Après analyse, l’étude a montré que les personnes avec des objectifs bien définis étaient 429% plus productif que ceux n’ayant aucun objectif écrit correctement sur le papier. De plus, parmi les personnes ayant des objectifs clairs et précis, 81% d’entre eux ont pu atteindre chaque objectif.
Imaginez-vous entrant dans un magasin de vêtement pour ensuite demander à un vendeur qu’il vous faut un jean. Le vendeur vous demandera par la suite ce que vous désirez exactement : Le style, la marque, le prix et la taille…
Alors que si vous entrez dans le magasin avec une idée très précise de ce que vous désirez; vous gagnerez un temps fou ! Et vous ne disperserez pas votre énergie à droite et à gauche en dépensant votre argent de vos économies dans des produits dont vous n’avez pas besoin.
C’est toujours dans la nuance qu’on observe les plus grandes différences ! Prenez le temps de noter vos objectifs sur une feuille en détaillant les étapes à suivre pour y parvenir.
De plus, la fixation d’objectifs en psychologie est un outil extrêmement puissant pour l’auto-motivation. J’en parle plus en détail dans mon article : 5 lettres pour lire plus vite et mémoriser plus efficacement.
Maintenant que vous connaissez les 3 plus grandes erreurs de productivité que font la majorité de la population, il ne vous reste plus qu’à mettre en pratique les conseils que je viens de vous offrir et de vous apercevoir de la différence que procure ces conseils.
Bonus : Découvrez le test de mémorisation et de lecture rapide et évaluez votre niveau de mémorisation, vitesse de lecture ainsi que votre taux de compréhension !
J’ai préparé un test de lecture rapide et de compréhension spécialement pour vous permettre de connaître votre niveau de mémorisation et vitesse de lecture / taux de compréhension.
Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître vos capacités de mémorisation et vitesse de lecture actuelle afin de pouvoir évaluer votre niveau et votre progression par la suite.
Installez-vous confortablement, téléphone éteint et dos bien droit ! Cliquez sur le lien pour vous rediriger vers l’article proposant le test et amusez-vous ! Lien du test : Êtes-vous secrètement un « Grand Maître » de la mémoire et un lecteur rapide ? Faites le test !
