Knowledge isn’t power until it is applied.
Dale Carnegie
Ce test en deux parties vous permettra de déterminer votre vitesse de lecture actuelle et votre capacité et niveau de compréhension.
N’essayez pas d’aller plus vite que votre vitesse habituelle.
Ceci est un test pour évaluer vos capacités de mémorisation et votre vitesse de lecture / taux de compréhension sans quelconque formation pour que vous puissiez juger de vos progrès futurs.
Dès que vous êtes parvenus à la fin des épreuves, consultez vos réponses et votre temps pour vous connaître vos résultats et les comparés avec ceux et celles du monde entier
Bon courage !
Sommaire
- 1 – Les 4 épreuves de mémorisation
- 1.1 – Épreuve n°1 : Test des liaisons
- 1.2 – Épreuve n°2 : Test des dates historiques
- 1.3 – Épreuve n°3 : Test des nombres longs
- 1.4 – Épreuve n°4 : Test du jeu de cartes
- 2 – L’épreuve de lecture et de compréhension de texte
- 2.1 – Épreuve n°5 : Test de lecture du texte
- 2.2 – Épreuve n°6 : Test de compréhension de texte
- 2.3 – Vos résultats
- 2.4 – Où vous situez-vous ?
Les 4 épreuves de mémorisation
Épreuve n°1 : Test des liaisons
Lisez cette liste une seule fois, en essayant de mémoriser à la fois ces 20 mots et l’ordre dans lequel ils apparaissent. Puis écrivez tous les mots dont vous pouvez vous rappeler, dans le bon ordre sur une feuille blanche. (Si vous avez du mal à placer les mots dans l’ordre exact, essayer dans un premier temps de les écrire sur votre feuille sans vous préoccuper de l’ordre).
| Avion | mouchoir | Couette | Piscine |
| Miroir | Fromage | Statue | Coussin |
| Poisson | Melon | Trottoir | Tableau |
| Branche | Rat | Lampe | Serpent |
| Garagiste | Ordinateur | Parfum | Corde |
Comptez un point pour chaque réponse correcte. Total : -/20
Épreuve n°2 : Test des dates historiques
Lisez cette liste comportant dix dates historiques importantes et mémorisez les en moins de 3 minutes. Ensuite, cachez les dates et l’évènement correspondant à la date et essayer de restituer les dates dans l’ordre.
- 1 – 1917 Révolution russe
- 2 – 1776 Déclaration de l’indépendance des États-Unis
- 3 – 1666 Incendie de Londres
- 4 – 1964 Premier essai nucléaire de la république populaire de Chine
- 5 – 1905 Théorie de la relativité d’Einstein
- 6 – 1944 Débarquement en Normandie
- 7 – 1756 Naissance de Mozart
- 8 – 1789 : Révolution Française.
- 9 – 814 : Mort de Charlemagne.
- 10 – 1455 : La Bible est le premier livre imprimé par Gutenberg.
Comptez un point pour chaque réponse correcte. Total : -/10
Épreuve n°3 : Test des nombres longs
Voici 4 nombres de 15 chiffres. Prenez une demi-minute pour mémoriser un des 4 nombres et restituez le sur votre feuille. Faites la même chose pour les 3 autres nombres.
| 1 – 846846972798432 | 3 – 956432546578765 |
| 2 – 078543658088456 | 4 – 908978654356787 |
Comptez un point pour chaque chiffre retrouvé à sa bonne place. Total : -/60
Épreuve n°4 : Test du jeu de cartes
Vous trouverez ci-dessous, la liste d’un jeu normal de 52 cartes et mélangées par mes propres soins. Votre mission, si vous l’acceptez, est de mémoriser un maximum de cartes après avoir pris 5 minutes pour les mémoriser et de les restituer sur votre feuille dans le bon ordre.
| 1 – Cinq de coeur | 27 – As de pique |
| 2 – Huit de pique | 28 – Huit de trèfle |
| 3 – AS de carreau | 29 – Dix de coeur |
| 4 – Sept de coeur | 30 – Roi de carreau |
| 5 – Quatre de carreau | 31 – Huit de coeur |
| 6 – Six de pique | 32 – Sept de carreau |
| 7 – Neuf de pique | 33 – Cinq de carreau |
| 8 – As de coeur | 34 – Deux de trèfle |
| 9 – Trois de carreau | 35 – Dix de pique |
| 10 – Six de coeur | 36 – Sept de pique |
| 11 – Dix de carreau | 37 – Quatre de pique |
| 12 – Neuf de coeur | 38 – Valet de trèfle |
| 13 – Trois de trèfle | 39 – Trois de coeur |
| 14 – Neuf de carreau | 40 – Cinq de trèfle |
| 15 – Roi de pique | 41 – Cinq de pique |
| 16 – As de trèfle | 42 – Neuf de trèfle |
| 17 – Dame de trèfle | 43 – Roi de coeur |
| 18 – Roi de trèfle | 44 – Dix de trèfle |
| 19 – Dame de coeur | 45 – Dame de carreau |
| 20 – Valet de carreau | 46 – Dame de pique |
| 21 – Six de trèfle | 47 – Huit de carreau |
| 22 – Quatre de trèfle | 48 – Trois de pique |
| 23 – Deux de pique | 49 – Deux de coeur |
| 24 – Valet de coeur | 50 – Valet de pique |
| 25 – Sept de trèfle | 51 – Deux de carreau |
| 26 – Six de carreau | 52 – Quatre de coeur |
Comptez un point pour chaque carte retrouvé à la bonne place. Total : -/52
Vos résultats des épreuves de mémorisation
| Test | Total possible |
| Test des liaisons | 20 |
| Test des dates historiques | 10 |
| Test des nombres longs | 60 |
| Test du jeu de cartes | 52 |
| Total | 52 |
Calculez votre résultat global en pourcentage, en divisant votre score par le total possible. Multipliez ensuite par 100 et vous obtiendrez votre résultat total en pourcentage
Score final en pourcentage = (Score personnel / Total possible) x 100
Avec les résultats des 4 tests, vous disposez d’un point de repère pour vos progrès futurs. Afin de savoir où vous vous situez comparé aux autres candidats, reportez-vous au tableau ci-dessus. Celui-ci vous permettra de visualiser vos performances et de vous rendre compte de la moyenne générale des candidats du monde entier.
| Niveau de mémorisation | Mémorisation | Niveau d’études |
| Mauvais | 10 – 40 % | École primaire et collège |
| Moyen | 40 – 60 % | Étude secondaire et âge adulte |
| Bon | 60 – 80 % | Université et troisième cycle |
| Très bon | 80 – 100 % | Formation de mémorisation |
| « Maître de la mémoire » | 100 % | Formation de mémorisation |
L’épreuve de lecture et de compréhension de texte
Épreuve n°5 : Test de lecture du texte
Pour définir votre vitesse de lecture, il vous suffit de calculer votre vitesse de lecture avec un simple calcul mathématique et en suivant les instructions ci-dessus.
1 – Saisissez-vous d’une montre ou d’un chronomètre pour enregistrer votre temps.
2 – Mettez-vous dans les meilleur conditions pour lire. J’ai fait un article à ce sujet. Vous pouvez le retrouver en cliquant sur ce lien.
3 – Cliquez sur ce lien pour vous diriger vers le texte de l’examen. Le texte en question est un article que j’ai écrit sur mon deuxième blog dédié à l’exposition au froid.
4 – Démarrez la lecture et votre chronomètre. Ne vous pressez SURTOUT PAS lors de votre lecture ! Visez exactement le même niveau de compréhension que d’habitude.
5 – Une fois la lecture terminée, arrêtez le chrono pour connaître votre temps et notez le près de vous sur une feuille.
Félicitations ! Vous avez passé la première épreuve de ce test de lecture rapide et mémorisation. Votre vitesse de lecture sera calculée dès que vous aurez terminé l’épreuve de compréhension.
Épreuve n°6 : Test de compréhension de texte
10 Questions concernant le texte lu.
Veuillez a noter vos réponses sur une feuille près de vous. Les réponses vous seront données à la fin du test de compréhension. Pas de triche !
- L’Academic medical center d’Amsterdam a mené une étude sur les bienfaits de l’exposition au froid en :
- (a) 2014
- (b) 2015
- (c) 2016
- (d) 2017
2. Quel est le pourcentage du taux de réduction de maladie observée chez les participants lors de la période de test :
- (a) 20%
- (b) 24%
- (c) 29%
- (d) 32%
3. Comment se nomme le système « fournissant la motivation nécessaire à la réalisation d’actions ou de comportements adaptés » :
- (a) Le système hédonique
- (b) Le système nerveux
- (c) Le système lymphatique
- (d) Le système métrique
4. La citation « Le meilleur médicament, c’est vous ! » provient du Professeur Peter Pickkers :
- Vrai
- Faux
5. Comment se nomme la toxine injectée lors de l’étude ?
- (a) La toxine Dopamine
- (b) La toxine Botulique
- (c) La toxine Diphtérie
- (d) La toxine Endotoxine
6. Comment se nomme le facteur nucléaire de transcription responsable des maladies chroniques ?
- (a) Fn-Dp
- (b) Fn-Ao
- (c) Fn- Kp
- (d) Fn-Cf
7. La citation « I’m not interested in preserving the status quo ; I want to Overthrow it » provient de :
- (a) Epictetus
- (b) Marcus Aurelius
- (c) Niccolo Machiavelli
- (d) David Goggins
8. Pendant combien de temps les sujets ont-ils été exposé au froid ?
- (a) 5 heures
- (b) 6 heures
- (c) 7 heures
- (d) 8 heures
9. L’environnement dont ils ont été soumis leur a permis d’éliminer le sucre X plus efficacement qu’au début de l’expérience.
- (a) 23%
- (b) 33%
- (c) 43%
- (d) 53%
10. Comment s’appelle le mécanisme de survie permettant à vos vaisseaux sanguins de se contracter brusquement lors d’une exposition au froid ?
- (a) La Vasoconstriction
- (b) La Vasodilatation
- (c) La Vasolatation
- (d) La Vasopressorisation
Partie 3 : Vos résultats
Calculez votre vitesse de lecture en mots/minutes, en divisant le nombre de mots contenus dans le texte (1841 mots) par le temps que vous avez mis à le lire (en minutes).
Vitesse = nombre de mots / temps de lecture
Pour ce qui est de la compréhension du texte, une bonne réponse équivaut à 10% de compréhension. Par exemple, si vous avez eu juste à 6 questions. Votre taux de compréhension est égal a 60%.
Réponses au test de compréhension :
- 1. (b)
- 2. (b)
- 3. (a)
- 4. Faux
- 5. (d)
- 6. (c)
- 7. (c)
- 8. (b)
- 9. (c)
- 10. (a)
Où vous situez-vous ?
Avec les résultats des deux tests, vous disposez d’un point de repère pour vos progrès futurs. Afin de savoir où vous vous situez comparé aux autres lecteurs, reportez-vous au tableau ci-dessus. Celui-ci vous permettra de visualiser vos performances et de vous rendre compte de la moyenne générale des lecteurs du monde entier.
| Type de lecteur | Vitesse (Mots/Minutes) | Compréhension | Niveau d’études |
| Mauvais | 10-100 | 30-50% | Ecole primaire |
| Moyen | 200-240 | 50-70% | Etude secondaires et âge adulte |
| Bon | 400 | 70-80% | Université et troisième cycle |
| Très bon (1 sur 100) | 800-1000 | 80% et plus | Formation de lecture rapide et mémorisation |
| Excellent (1 sur 1000) | 1000 et plus | 80% et plus | Formation de lecture rapide et mémorisation |
