Qu’est-ce que la subvocalisation ? La subvocalisation est le phénomène consistant à prononcer mentalement les mots lus lors d’une lecture silencieuse. Cette habitude de lecture que nous avons tous provient de nos débuts d’apprentissage sur les bancs de l’école. À l’instar de l’habitude de lire avec nos doigts, celle-ci est néfaste pour notre lecture et doit impérativement disparaître !
En effet, vous remarquerez que tous les lecteurs rapides ont supprimé la subvocalisation de leurs vies depuis bien longtemps.
Qu’est ce qui fait de la subvocalisation un problème ? C’est très simple ! Notre vitesse d’élocution se situe entre 100-160 mots par minutes. Or, la vitesse moyenne des personnes n’ayant reçu aucune formation en lecture rapide tourne autour de 250-300 mots par minutes.
En bref, la lenteur de votre élocution pénalisent votre vitesse de lecture et donc votre concentration et taux de compréhension.
En 2014, Kathryn R. Pearson et Dr. Dillon, deux chercheurs de la Brighman Young University, ont mené et publié une étude sur la subvocalisation. L’étude a démontré que la subvocalisation est un obstacle important pour développer une vitesse de lecture efficace à l’apprentissage.
Dès lors, il vous faut impérativement perdre cette habitude contre productive pour que vous puissiez avoir toutes les cartes en main afin d’acquérir une vitesse de lecture adéquate ainsi qu’un taux de mémorisation décent.
En 2009, l’European Journal of Social Psychology a publié une étude menée par le professeur Phillippa Lally et son groupe de recherche de University College de Londres. Cette étude a été conduite sur 96 individus pendant 12 semaine pour connaître le temps nécessaire à la prise d’une nouvelle habitude.
On a demandé a ce groupe de personne de choisir une habitude qu’ils aimeraient créer chez eux : Arrêter de Fumer, manger équilibrer, prendre une douche froide, faire du sport, lire 1 heures…
L’étude a démontré qu’en moyenne il fallait 66 jours pour modifier ou intégrer une nouvelle habitude. 66 jours pour arrêter la subvocalisation et prendre l’habitude d’augmenter sa vitesse de lecture pour de meilleurs résultats !
Il ne me reste plus qu’à vous dévoiler les 3 astuces pour y remédier.
Sommaire
- 1 – Qu’elles sont les astuces pour y remédier ?
- 1.1 – Écoutez de la musique
- 1.2 – Augmentez votre vitesse de lecture
- Utilisez un guide visuel
- Posez-vous les bonnes questions
- 2 – En conclusion
- Bonus : Découvrez le test de Lecture rapide et évaluez votre vitesse ainsi que votre taux de compréhension !
Qu’elles sont les astuces pour y remédier ?
Ces astuces sont de véritables pépites d’or de neuro-ergonomie, de productivité et d’aide à la lecture et mémorisation. Elles vous aideront à augmenter votre vitesse de lecture et votre taux de compréhension.
Servez-vous en pour accroitre votre plaisir de lecture et vos performances cognitives.
Écoutez de la musique
Impossible de subvocaliser si vous écoutez de la musique.
Pour cause, la musique meublera votre esprit et étouffera votre petite voix dans votre tête. Elle comprendra par la suite qu’elle n’a plus sa place lors de vos lectures.
Attention ! Il est important de choisir avec sagesse ce que vous mettez dans vos oreilles !
Il est évident que le dernier album de Damso ou de PNL ne vous aidera pas à garder une excellente concentration sur votre lecture. Je vous recommande d’utiliser une musique douce et paisible. Par exemple, les lecteurs rapides utilisent des bruits blancs en boucle pour réduire les bruits environnants et augmenter leur concentration.
Vous pouvez trouver très facilement des applications vous permettant d’écouter des bruits blancs sur votre téléphone ou des musiques d’attention et de concentration sur Youtube. Il ne vous reste plus qu’à trouver celles qui vous conviennent le mieux à vos goûts !
Augmentez votre vitesse de lecture
La solution n°1 contre la subvocalisation est d’augmenter considérablement votre vitesse de lecture.
Suffisamment pour que vos yeux distance votre élocution.
Concrètement, vous devez donc vous arranger pour que la vitesse dépasse 300 mots/minute, vitesse à partir de laquelle toute subvocalisation devient techniquement impossible.
Vous pouvez pour cela vous aider d’un guide visuel et de vous poser les bonnes questions afin d’accroître cette vitesse de lecture qui vous permettra d’en finir avec la subvocalisation.
Utilisez un guide visuel
Si vous lisez avec votre main ou un stylo, vous remarquerez que vos yeux auront plus de facilité à lire avec fluidité et en gardant une bonne vitesse. Rendant la lecture beaucoup plus agréable et fluide !
En effet, l’utilisation d’un guide visuel vous permettra de maintenir votre vitesse de lecture puisque celui-ci donnera un cap de vitesse à suivre tout au long des pages.
De plus, un guide visuel augmentera votre attention sur la pointe de votre guide et augmentera par conséquent votre concentration et compréhension. Vous pouvez peindre le bout d’un bâton fin en rouge pour l’utiliser comme guide visuel. (La couleur rouge stimule l’attention et excite davantage le cerveau sur ce qu’il voit.)
Posez-vous les bonnes questions
Recentrez votre attention sur les intérêts du livre ou de l’article.
Pour cela, prenez une feuille blanche et écrivez les questions qui vous viennent, dans un premier temps, à l’esprit. Et dans un second temps, les questions vous demandant un réel effort de réflexion ! Il vous faut impérativement éviter de tomber dans l’erreur de la lecture passive et peu attractive.
Voilà pourquoi je vous recommande de vous poser plusieurs questions sur l’ouvrage avant de lire. Cela vous permettra d’augmenter votre intérêt pour la lecture et ainsi votre attention, concentration et compréhension.
- Quelles sont les grands principes fondamentaux de ce livre ?
- Quel est le sujet ?
- Qu’est-ce que je recherche dans ce livre ou article ?
- Ou se situe l’information importante dans cette page ?
- Qu’est-ce que ce chapitre a à m’apporter ?
En faisant cet exercice, vous donnerez une mission et un ordre à votre cerveau pour qu’il puisse continuer sa lecture jusqu’à qu’il trouve là ou les réponses à vos questions. Cela vous permettra de survoler les informations peu importantes en quête de vos réponses et ainsi augmenter votre vitesse.
En effet, nombreux sont celles et ceux qui lisent un livre pour « lire » et non pour étudier, apprendre et s’enrichir intellectuellement parlant !
Par exemple, sur les bancs de l’école, les professeurs demandant régulièrement aux élèves de lire un livre pour la rentrée sans donner de réels objectifs… Ce qui pousse les élèves à l’ennuis et à la dé-motivation. Entrainant par la suite une baisse d’intérêt pour la lecture…
En conclusion
La subvocalisation est un véritable frein pour les personnes voulant augmenter leurs vitesses de lecture et emmagasiner plus de connaissances. Les techniques et astuces pour augmenter votre vitesse de lecture sont extrêmement efficace pour palier au problème de subvocalisation.
Assurez-vous d’utiliser ces astuces pour vos prochaines lectures !
Vous remarquerez par conséquent que la petite voix disparaitra lors de vos sessions.
(Retrouvez mon article sur les retours en arrière handicapant ici : 3 astuces contre les retours en arrière handicapant.
Bonus : Découvrez le test de mémorisation et de lecture rapide et évaluez votre niveau de mémorisation, vitesse de lecture ainsi que votre taux de compréhension !
J’ai préparé un test de lecture rapide et de compréhension spécialement pour vous permettre de connaître votre niveau de mémorisation et vitesse de lecture / taux de compréhension.
Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître vos capacités de mémorisation et vitesse de lecture actuelle afin de pouvoir évaluer votre niveau et votre progression par la suite.
Installez-vous confortablement, téléphone éteint et dos bien droit ! Cliquez sur le lien pour vous rediriger vers l’article proposant le test et amusez-vous ! Lien du test : Êtes-vous secrètement un « Grand Maître » de la mémoire et un lecteur rapide ? Faites le test !
