Pour ceux et celles qui souhaitent se lancer dans l’apprentissage de la lecture rapide, se former et lire sans aucune expérience ou méthode peut paraître irréalisable et désagréable. C’est pourquoi, j’ai décidé de vous parler d’un des freins qui empêche les lecteurs traditionnels ou rapides à prendre du plaisir en lisant un livre ou un article et à s’améliorer grâce à celui-ci.
Le fameux retour en arrière…
Le retour en début de page ou la « régression », c’est quand vous lisez une page et que vous vous rendez compte à la fin que vous n’avez rien compris ou assimilé de ce que vous avez lu.
Un sentiment de fortes frustrations, n’est-ce pas ? Et comme tout lecteur lambda, vous finissez par revenir en début de page pour reprendre là ou votre esprit vous a laissé…
Une habitude de lecture que nous gardons même pour celles et ceux qui lisent régulièrement.
Mais comment peut-on grâce à la lecture rapide modifier son habitude de lecture ?
En 2009, l’European Journal of Social Psychology a publié une étude menée par le professeur Phillippa Lally et son groupe de recherche de University College de Londres. Cette étude a été conduite sur 96 individus durant 12 semaine pour connaître le temps nécessaire a la prise d’une nouvelle habitude.
On a demandé à ce groupe de personne de choisir une habitude qu’ils aimeraient créer chez eux : Arrêter de Fumer, manger équilibrer, prendre une douche froide, faire du sport, lire 1 heures…
L’étude a démontré qu’en moyenne il fallait 66 jours pour modifier ou intégrer une nouvelle habitude. Je dis souvent que les habitudes sont la musique de l’âme et que l’excellence passe par celles-ci.
Dès lors, il ne me reste plus qu’à vous dévoilez les 3 astuces pour remédier au « retour en arrière ».
Sommaire
- 1 – Qu’elles sont les astuces pour y remédier ?
- 1.1 – Recentrer votre intérêt sur ce que vous lisez
- 1.2 – Augmentez votre vitesse de lecture
- 1.3 – Utilisez votre main ou un crayon comme guide visuel
- 2 – En conclusion
- Bonus : Découvrez le test de Lecture rapide et évaluez votre vitesse ainsi que votre taux de compréhension !
Qu’elles sont les astuces pour y remédier ?
Vous trouverez ci-dessous les 3 plus grandes astuces pour remédier au retour en arrière qu’utilisent les lecteurs rapides. Mais sachez une chose ! Ces « astuces » vous permettent non seulement de palier à ce problème de régression… mais aussi d’améliorer votre vitesse, concentration et, par conséquent, votre compréhension de texte.
Plutôt intéressant, non ?
En bref, ces astuces sont de véritables pépites d’or de productivité et d’aide à la lecture.
Servez-vous en pour accroitre votre plaisir de lecture et vos performances cognitives.
(Nombreux sont les astuces ou « hack » du cerveau pour y remédier en plus des astuces que je m’apprête à vous offrir).
Recentrer l’intérêt sur ce que vous lisez
Recentrez votre attention sur les intérêts du livre ou de l’article.
Pour cela, prenez une feuille blanche et écrivez les questions qui vous viennent, dans un premier temps, à l’esprit. Et dans un second temps, les questions vous demandant un réel effort de réflexion !
- Quelles sont les grands principes fondamentaux de ce livre ?
- Quel est le sujet ?
- Qu’est-ce que je recherche dans ce livre ou article ?
- Ou se situe l’information importante dans cette page ?
- Qu’est-ce que ce chapitre a à m’apporter ?
En faisant cet exercice, vous donnerez une mission et un ordre à votre cerveau pour qu’il puisse continuer sa lecture jusqu’à ce qu’il trouve là ou les réponses à vos questions.
De plus, cela vous permettra d’augmenter drastique ment votre compréhension de texte ! En effet, nombreux sont celles et ceux qui lisent un livre pour « lire » et non pour étudier, apprendre et s’enrichir intellectuellement parlant !
Par exemple, sur les bancs de l’école, les professeurs demandant régulièrement aux élèves de lire un livre pour la rentrée sans donner de réels objectifs… Ce qui pousse les élèves à la dé-motivation.
Augmentez votre vitesse de lecture
Il faut savoir que l’esprit a tendance à se disperser quand celui trouve une tâche ennuyeuse… Oui, votre esprit s’ennuie quand vous lisez lentement.
Rien de bien surprenant !
La solution miracle serait alors d’augmenter votre vitesse de lecture ! Ainsi, votre esprit n’aura plus besoin de chercher des distractions ailleurs que dans votre livre. C’est ce qui fait que les lecteurs rapides arrivent à avoir un bien meilleur taux de compréhension que les lecteurs lents.
Pour faire simple, la lecture traditionnelle que nous avons apprise sur les bancs de l’école provoquent chez les lecteurs et lectrices un ennuie dans le cerveau qui le pousse à trouver d’autres informations provenant de l’extérieur pour combler le vide créer par la lenteur de la lecture traditionnelle.
À contrario, la lecture rapide permet au lecteur et lectrice de multiplier drastique ment le flux d’information entrant ne permettant pas au cerveau de se disperser puisque celui-ci est bien trop occupé à recevoir et gérer un débit d’informations entrant 4 à 5 fois plus supérieur à la lecture traditionnelle.
Dans ces conditions, un lecteur pourra garder une concentration optimale pendant une durée bien plus importante qu’une personne n’ayant suivie aucun entrainement.
Utilisez votre main ou un crayon pour lire
Nous avons vu précédemment qu’en augmentant notre vitesse de lecture nous sommes capables d’augmenter notre concentration, notre compréhension de texte et d’en finir avec les retours en arrière.
Dès lors, il ne me reste plus qu’à vous offrir l’un des plus grands « Hack » que nous, les lecteurs rapides, utilisons pour augmenter notre vitesse et notre compréhension de texte.
Si vous lisez avec votre main ou un stylo, vous remarquerez que vous ne retournerez pas aussi souvent en arrière pour relire les informations.
En effet, l’utilisation d’un guide visuel vous permettra de maintenir votre vitesse de lecture puisque celui-ci donnera un cap de vitesse à suivre tout au long des pages.
De plus, un guide visuel augmentera votre attention sur la pointe de votre guide et augmentera par conséquent votre concentration et compréhension. Vous pouvez peindre le bout d’un bâton fin en rouge pour l’utiliser comme guide visuel. La couleur rouge stimule l’attention et excite davantage le cerveau sur ce qu’il voit.
En conclusion
Vous l’aurez compris, le retour en arrière est directement lié aux mauvaises habitudes que nous avons tous pris sur les bancs de l’école…
Vous savez dorénavant que la régression est directement liée à une faible vitesse de lecture, un manque de concentration et une baisse d’intérêt pour ce que vous lisez.
Vous connaissez désormais les 3 astuces pour palier au problème de régression l’un des principaux obstacles qui vous empêchent de lire plus vite.
Maintenant que vous savez ce que la majorité ignore sur la lecture rapide, il est temps de passer à l’étape supérieure !
Bonus : Découvrez le test de mémorisation et de lecture rapide et évaluez votre niveau de mémorisation, vitesse de lecture ainsi que votre taux de compréhension !
J’ai préparé un test de lecture rapide et de compréhension spécialement pour vous permettre de connaître votre niveau de mémorisation et vitesse de lecture / taux de compréhension.
Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître vos capacités de mémorisation et vitesse de lecture actuelle afin de pouvoir évaluer votre niveau et votre progression par la suite.
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